皆さま こんにちは。shin-hahaです。
今夜は十五夜。きれいなお月さまが見られるといいなぁと期待しています♪
月のパワーって絶大ですものね💫🥰
満月の時は光の筋が見えて、地上にパワーを届けていただいていると実感します😊
最近は朝晩、少しずつ過ごしやすくなってきて、それと共に食欲も体重も比例して上がっていっています（爆笑）
以前と比べて変わったことの１つに休日の過ごし方があります。
管理職は『ボーッとする時間をいかに作るかが大事』と教えていただいたことがあります。
最近、Voicyを聴いていたら『明日への活力を作るためにもボーっとする時間を休日に作ることが大事』と流れてきました。
家の中で見逃したドラマを観てゴロゴロしたりして過ごすことは、疲れが取れないのだそうです。
いつもと同じ時間位に起きて、緑の多い中でボーッとする時間を設けると良いと伺いました。わが家は庭にたくさんの木が植えてあり、花も咲いていますので、蝶🦋や鳥が来るのを眺めながら、時にはカメラを📷構えてみたりしながら過ごす時間を作っています♪
今日も風が心地よく吹いている中、庭でブログを書いています✨
一番最初に『ボーッとする時間を作ること』と言われた時は、頭から今、考えていることを追い出すことなのかなぁと思っていました。気がついたら何時間もボーッとしてしまったこともありました。
でも、結局はメンタルヘルスというか【心に余裕をもつ】という事なんだなぁと最近は理解しています。
心に余裕がないと怒りっぽくなったり、冷静な判断ができなくなったり、瞬発力が低下します。何にも良いことないなって思います。
心に余裕があると効率も上がります。ONとOFF の切り替えをしっかり持つことでパフォーマンスも上がるのだなと転職して気づけたことでもあります。
口だけで『ボーッとする時間を作る』『ONとOFFの切り替えをする 』と言っている会社と体現する会社の違いを実感しています。
皆さまもボーッとする時間持てていますでしょうか？
参考になれば幸いです😆😆
本日も最後までお読みいただきありがとうございました☆
素敵な午後をお過ごしください❣️
